前列腺调理手法图 (前列腺调理手法与视频)

前列腺调理手法是一种通过按压、揉捏、推拿等手法刺激前列腺，促进血液循环、改善前列腺功能的一种方法。临床实践证明，前列腺调理手法对前列腺炎、前列腺增生等疾病有较好的疗效。

前列腺调理手法有很多种，不同的手法针对不同的症状和疾病。下面介绍几种常用的前列腺调理手法：

1. 指压按摩手法

指压按摩手法是通过用手指按压前列腺，刺激前列腺穴位，促进血液循环，改善前列腺功能。具体操作步骤如下：

1. 取仰卧位，双腿屈曲，膝盖并拢。
2. 用双手的中指或食指，按压位于耻骨联合上方约2-3厘米处的关元穴。

3. 按压时力度适中，保持约3-5秒，然后松开。
4. 重复按压约20-30次。

2. 按揉按摩手法

按揉按摩手法是通过用手指按揉前列腺，刺激前列腺穴位，促进血液循环，改善前列腺功能。具体操作步骤如下：

1. 取仰卧位，双腿屈曲，膝盖并拢。
2. 用双手的大拇指或食指，按揉位于耻骨联合上方约2-3厘米处的关元穴。
3. 按揉时力度适中，保持约3-5秒，然后松开。